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Rentrée 2025.2026                        Yoga

 

contacter: bienetre.cleguer.al@gmail.com

 

 

C’est un Vinyasa Yoga

Un yoga basé sur la synchronisation du souffle et du mouvement.

Un enseignement de manière douce à l’écoute du corps.

Une pratique de méditation, respiration, postures allongées, à genoux, assise et debout en terminant par de la relaxation.

Un fois par mois, il est proposé du Yin Yoga

Yoga très introspectif ou l’on prolonge les postures à l’aide de la respiration….‘comme une méditation en mouvement’

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